Ana Sayfa / Kişisel Bakım / Ağız ve Diş Bakımı / Diş Ağrılarına Doğal Çözüm

Diş Ağrılarına Doğal Çözüm

Beğen
Beğen Mükemmel Haha Wow Üzücü Kötü

Bir parça limonu elinizde ovuşturarak macun kıvamına getirdikten sonra yüzünüze ve alnınıza sürmek, limonun sahip olduğu aromaterapi özellikleri nedeniyle yararlı.

Bir diğer mucizevi bitki ise nane
Nanenin yatıştırıcı etkisi özellikle çaya katıldığında kendini göstererek rahatlamanızı sağlar.

Yeterince su için
Sadece çok fazla alkol aldığınız zamanlarda değil, her zaman bol su için.
Çünkü çoğu zaman baş ağrılarının altında yatan neden sıvı eksikliğidir.
Kan yoğunluğu arttığından dolayı hücrelere oksijen iletimi yavaşlar.

Ağrı eşiği düşer
Günde 1,5-3 litre arasında su içmek iyidir.
Şekersiz bir Türk kahvesi için
İçine de birkaç damla limon sıktınız mı, bu küçük kahve, baş ağrısına karşı iyi bir mucize ilaç gibidir.
Kafein sayesinde kan dolaşımı hızlanır, ağrıların iletilmesi yavaşlar.
Özellikle de sık kahve içmeyen kişilerde çok faydalıdır.
Uyarı: Bazı migrenli hastalarda kafein ağrıyı geçirdiği gibi, bazılarında tetikleyebilir de.
Ancak limonlu kahvenin iyi gelip gelmediğini denemekte bir sakınca yok.

Magnezyum takviyesi
Bu mineral, kasları gevşetir, sinirleri yatıştırır. Eksikliği (terleme ya da stres nedeniyle) baş ağrısına neden olabilir.
Bu mineralin bol bulunduğu baklagiller ile tam tahıl ürünlerini yemeniz faydalıdır.

Gevşeme teknikleri
Baş ağrısı ve stres, çok yakın iki arkadaştır ve çoğunlukla birlikte görülürler.
Aktif gevşeme ve nefes alma tekniklerini öğrenmek, baş ağrısıyla mücadele etmek için en etkin yardımcılarınız olabilir.
Magnezyum tableti de yazabilir

Protez diş
“Bu da nereden çıktı?” demeyin…
Protez diş de baş ağrısı sebebi olabilir!
Protezin iyi ayarlanmamış olması ya da geceleri dişleri gıcırdatmak, baş ağrısına ve tutulmalara neden olabilir.Diş doktoru, protezin yüksekliğini ayarlayarak veya gevşeterek yardımcı olacaktır.

Sodalı ayran
İşte basit, tehlikesiz ve lezzetli bir öneri daha!
Bardağın üçte ikisine ayran, kalan kısmına da madensuyu ilave edin ve karıştırın, sonra da için!
Bilin ki, deneyenler sonuçtan memnun.

İşe yarayan egzersizler
Boyun egzersizleri yapın.
Boyun egzersizleri 3 dakikanızı alır ve iş yerinde geçirdiğiniz uzun saatlerin gerginliğini atmanıza yardımcı olacağı gibi, baş ağrısına da iyi gelir.
Bu egzersizleri başınızı yavaş hareketlerle sağdan sola, soldan sağa ve aşağı yukarı çevirerek yapabilirsiniz.
Bu sırada derin derin nefes almayı da ihmal etmeyin.

Beğen
Beğen Mükemmel Haha Wow Üzücü Kötü

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir