Home / Kişisel Bakım / Saç Bakımı / Kepek Tedavisi için Etkili 4 Basit Yöntem

Kepek Tedavisi için Etkili 4 Basit Yöntem

Koyu renkler giymeyi seviyorsun. Aslında, LBD’ler en sevdiğiniz kıyafetlerdir. Görünümünüzü ne kadar şaşırtıyor olursanız olun, omuzlarınızı ve sırtınızı saran LBD bölümlerindeki sinir bozucu minik noktalar gerçek bir keyif vericidir. Noktalar, pullar veya pullar olarak adlandırın , kepek rahatsız edicidir ve bizi mutsuz hissettirir. Dahası, bol miktarda saç dökülmesine neden olabilir. Dr. Trasi’s Clinic & La Piel, Mumbai doktoru Dr. Shefali Trasi Nerurkar, “Kepiniz iyileşene kadar saç dökülmeniz devam edecek” diyor. Bu konuda çok geriye çalışmalar. Başlıca araştırmacılar, Hint Dermatoloji Dergisi’nde yayınlanan “Kepek: En çok ticari olarak kullanılan cilt hastalığı” başlıklı 2010 tarihli bir makalede, öncü araştırmacılar “Kepek mevcudiyeti telogen effluvium’dan önce gelebilir veya eşlik edebilir.

Ayrıca androgenetik alopesi’yi alevlendirebilir. İki günlük bir ankette, normal deneklerde 50-100 yerine kepek çekenlere yaklaşık 100-300 adet kıl döküldüğü gözlemlendi. ”Başka bir deyişle, kepek çeken kişiler saçtan daha çok saç dökmeye meyillidir. cilt durumu olmayanlar. Telogen effluvium, insanların aşırı saç dökülmesinin ve androgenetik alopesi’nin acı çektiği bir durumdur, basitçe söylemek gerekirse, kalıtımsal kellik. Fakat panik yapmayın. Kepek ölümcül bir durum değildir; oldukça yaygın saç bakımı nedeniyle kepek tedavisi , utandırıcı pullar giderilebilir.

1. Genel kepek nedenleri nelerdir?

İlk önce ilk şey. Kolaylaştırıcıları ve katalizörleri ortadan kaldırmadan, herhangi bir coğrafi bölgedeki nüfusun neredeyse yarısını etkileyen yaygın bir cilt rahatsızlığıolan kepekleri tedavi edemezsiniz . ‘Katalizörler’ diyoruz, çünkü kepeklerin kesin nedenleri henüz bulunamamıştır, ancak sorunu kesinlikle daha da kötüleştirebilecek bazı faktörler vardır. Seboreik dermatit : Kepek okuduğunuzda, dikkatinizi çekecek ilk terimdir. Temel olarak, beyaz veya sarı pullarla birlikte kaşıntılı, kırmızı bir döküntüdür – bu durum sadece kafa derimizi etkilemeyebilir

ama aynı zamanda yüzümüzü ve vücudumuzun diğer kısımlarını da. Seboreik dermatit ayrıca kafa derisinde bulunabilen Malassezia adlı bir mantarla da bağlantılıdır ve normal olarak saç folikülleri tarafından salgılanan yağlara bayılır. Mantarlar çok aktif hale gelirse, kepek acı verici bir sonuç olabilir. “Kepek şiddetli ise dermatoloğa danışmanızı tavsiye ederim. Bunun nedeni , uygun ilaç tedavisi gerektiren sebopsoriasis veya seboreik dermatit olabileceğidir ”diyor Dr Nerurkar. Normal olarak, seboreik dermatit için öngörülen ilaçlı şampuanlar, mantar önleyici ürünler , Kortikosteroid (anti-enflamatuar özelliklere sahip olan) losyonlar ve kükürt ürünleri içerebilir .

Maya ve yanlış beslenme: Uzmanlar, sadece kafa derisinde değil, vücudun herhangi bir yerinde de mayanın fazla büyümesinin kepek problemini artırabileceğini söylüyor. Örneğin, gastrointestinal kanallarda maya büyümesi olabilir. Bu yüzden, kepek oluşumunu önlemek için sindirim sisteminizi pembe renkte tutmanız gerekir. Maya büyümesini önleyen yiyeceklerin alınması da yardımcı olabilir. Ama önce bir diyetisyene danışmanız gerekir. Normalde, diyetisyenler şeker, bazı süt ürünleri, alkol, beyaz pirinç, makarna, ekmek, yer fıstığı vb. Diyetisyeninize danıştıktan sonra, diyetinize gittikçe daha fazla kepekli tahıl, taze sebze ve et ve balık ekleyebilirsiniz. Probiyotikler  bazen sindirim kanalına zarar veren maya organizmalarını yenmek için de verilebilir..

Stres: Dikkatlice fark ederseniz, stres düzeylerinin kepek riskini artırabileceğini görebilirsiniz. Uzmanlara göre, stres artarsa bağışıklığımız  veya vücudumuzun doğal savunması etkilenebilir. Bu da Malassezia mantarının çoğalmasına yardımcı olabilir, bu da kafa derisi iritasyonuna ve kafa derisinin pul pulluğuna yol açar. Söylemeye gerek yok, bir kepek kurtulmak için de yıkmak gerekiyor.

Şampuanın aşırı kullanımı:Uzmanlar, çok sık şampuanlarsanız, kafa derisindeki yağ dengesini bozabileceğini ve diğer şeylerin yanı sıra kepeklenmeye yol açabileceğini söylüyorlar. Saçlarınız için uygun bir şampuan reçete edebilecek ve talimatlara göre kullanabilecek bir dermatoloğa danışın. Aşırı kullanım kafa derisi tahrişini tetikleyebilir. Uzmanlar, saç şekillendirme ürünlerinin aşırı kullanımının da kepek ve diğer saç sorunlarını tetikleyebileceğini de ekliyor.

Tıbbi durumlar: Kepek, sedef hastalığı ve egzama gibi tıbbi durumların ortaya çıkması ve genel olarak kafa derisi saçkıranı olarak bilinen durumla daha da kötüleşebilir . Yine, böyle tıbbi durumlar ve kepek arasındaki bağlantıları bilmek için önce bir dermatoloğa danışmanız gerekir.

2. Yıkamak yardım edebilir mi?

Tabii ki, kepeklerden kurtulmak için stresle savaşmanız gerekir. Söylemeye gerek yok, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı sağlamak stresi azaltmada uzun bir yol kat edebilir. Sağlıklı bir diyet yaparsak , düzenli egzersiz yapın ve en az 8 saatlik bir uykuya uyun, vücudumuz stresi gidermek için daha iyi bir donanıma sahip olacaktır. Uzmanlar, sıkı bir spor salonu rutini için hemen gitmenize gerek olmadığını söylüyor. Önce yürümek, serbest el egzersizleri ve yüzmek gibi temel şeylerle başlayın.

3. Kepek oluşumunu giderebilecek doğru şampuanlamanın yolu nedir?

Öncelikle kişisel saç tipinize uygun şampuanı seçmelisiniz. Birkaç etkili kepek önleyici vardırpiyasada mevcut şampuanlar. İdeal olarak, çinko piriyon, salisilik asit, selenyum sülfit (veya selenyum sülfit), ketokonazol ve kömür katranı gibi bileşenleri aramalısınız. Yine, bu bileşenlerin ihtiyaçlarınızı karşılayıp karşılamadığını kontrol etmek için bir saç uzmanına danışın. Saçınızı tüm nem / uçucu yağları saçlarınızdan alacağı için saçınızı sıcak suyla yıkamayın. Bunun yerine ılık su kullanın. Ayrıca saçınızın tüm uzunluğunu şampuanlamanız gerekmez. Bunun yerine, şampuanın yağ ve kir konsantrasyonunun daha yüksek olduğu kafa derinize hafifçe masaj yapmaya odaklanın. Yıkarken, köpükler saçınızı otomatik olarak aşağıya çeker. Saç uçlarının da temizlendiğinden ve nemlendirildiğinden emin olun. Doğru şampuanlama yöntemi, kepek içerme konusunda uzun bir yol kat edebilir .

4. Kepeklere karşı etkili ev ilaçları nelerdir?

Uzmanlar, mutfağınıza bakarsanız, kaşıntılı, pullu saç derisine karşı zırh olabilecek doğal malzemeler elde edebileceğinizi söylüyor. İşte  saç bakım rejiminize dahil edilebilecek bazı temel doğal ilaçlar:

Limon: Bu narenciye harikası kepeklere karşı etkili bir silah olabilir. Aslında kepeklere karşı güçlü bir kombinasyon oluşturmak için limon ve balı karıştırın. Combo kaşıntılı saç derisini yatıştırır, nemlendirir ve besler. Üç yemek kaşığı limon suyunu üç yemek kaşığı balla karıştırın. Karışımı kafa derisine uygulayın. Saç derinizde 45 dakika beklettikten sonra saçınızı hafif bir şampuanla durulayın .

Kepek Tedavisi için Ev Çareleri

Limon ve aloevera jel de harikalar yaratabilir. Bir çay kaşığı limon suyunu bir çay kaşığı aloe vera jeli ile karıştırın . Aloe vera, aynı zamanda kafa derisi üzerinde mantar büyümesini engellemeye yardımcı olan doğal bir nemlendirici ajan olarak bilinir. Karışımı kafa derinize uygulayın ve 45 dakika bekleyin. Belirtilen süreden sonra şampuanlayın.

Limonlar kendi kendilerine de güç olabilir. Bir miktar limon suyunu suyla karıştırın ve bir süre için saç derinize masaj yapın. Sonra beş dakika kadar beklettikten sonra hafif bir şampuanla durulayın .

Sirke: Bu yaştan kepek karşı sihirli bir iksir olarak kabul edilmiştir. Yarım bardak sirke alın ve suyla seyreltin . Şampuandan sonra saçınızı bununla durulayın. Yakında olumlu etkileri görebilirsiniz.

Yağlama: Annenizden duydunuz ve size de söylüyoruz: mantar karşıtı ve nemlendirici özelliklere sahip hindistancevizi yağı içeren iyi bir champi semptomlarınızı büyük ölçüde azaltacaktır. Zeytinyağı da iyi çalışıyor. Yağı ısıtın ve saç derinize masaj yapın ve en az bir saat saklayın. Samantha Kochhar, tanınmış güzellik ve saç terapist. Biz iyi olurdu Normalde kullandığınız şampuan düşünüyorum, ama bu kepek bir durum değildir. Temiz kafa derisi tutun” diyor kafa derisi Yağlamakurulukla mücadele için gereklidir. Yağlama haftada bir veya iki haftada bir tembelseniz yapılmalıdır. Şampuan ve saçınızı düzenler ve dengelemek için küçük bir serum kullanın. Serum kullanmak çok önemlidir, çünkü saçınızı mükemmel bir sağlıkta tutar. ”Kabul Ediyor Çiçeği Kochhar, ünlü aromaterapist,“ Kuru cilt , kirlilik ve hava değişimi dahil olmak üzere birçok kepek nedenleri vardır . “Her hafta bir kez bir yağ masajı yaptırmanız gerekir.”

Yoğurt: Hepimizin bildiği gibi, yoğurdun sayısız faydası vardır – kepekle savaşmak bunlardan biridir. Blossom Kochhar, yoğurt içeren basit bir ev ilacı sunar . “Yoğurt alın, yarım limon sıkın ve içine iki damla biberiye esansiyel yağı koyun. Saç derinize masaj yapın , 30 dakika kadar bekletin ve durulayın. Kepeklere karşı çok etkilidir. ”

Çay ağacı yağı: Uzmanlar, çay ağacı yağının oldukça güçlü antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Bu nedenle, kepek ve kaşıntılı saç derisinden kurtulmak istiyorsanız , çay ağacı yağı çok etkili olabilir.son olarak. Normal saç yağınıza birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin ve saç derinize, kepekten kurtulmak için en az haftada üç kere masaj yapın. Alternatif olarak, şampuanınıza birkaç damla çay ağacı yağı sürün ve saçınızı onunla yıkayın.

Elma Sirkesi : Elma Sirkesi’nin tüm dünyaya yayılmasının bazı sağlam nedenleri var. Başlamak için kesinlikle kepekten kurtulmanıza yardımcı olabilir. Saçınızı Elma Sirkesi ile yıkamak parlak ve aşırı yumuşak hale gelmesine neden olabilir. Bununla birlikte, Elma Sirkesi artıkları veya ürün birikimini saç köklerinden de temizler. Elma Sirkesi’nin biraz büzücü doğası enfeksiyona neden olan mikropların öldürülmesine yardımcı olur, böylece saçın pH’sini dengelerken kaşıntılı kafa derisi ve kepeklenmeyi kontrol eder. Saç derinize ve saç köklerinize Elma Sirkesi ile masaj yapın. Ardından 20 dakika sonra saçları şampuanlayın.

Sık Sorulan Sorular

S. Kaşınızdaki kepeklerden nasıl kurtulabilirsiniz?

C. Bu çirkin bir sorun olabilir. Söylemeye gerek yok, sadece kafa derinizde kepek olduğu için kaşınızda kepek elde edersiniz. Bu yüzden ilk önce kafa derinize kepek tedavisi uygulayın. Bununla birlikte, alabileceğiniz bazı temel önlemler vardır. Başlamak için hafifçe fırçalayın. Kaşlarınızdaki kepek tozunu almak için yumuşak bir fırça kullanın. En önemli kısmı, cildinizi kuru kalmaması için nemlendirmeniz gerekir. Sınırsız pullara yol açan kuruluğa karşı mücadele etmek için E vitamini yağı, badem, zeytin veya hindistan cevizi yağı ile masaj yapılması önerilir. Kaşların etrafındaki kepek şiddetli ise, ciladan kaçının. Yukarıdaki önlemlerden hiçbiri işe yaramazsa, bir dermatoloğa başvurun.

S. Hava kirliliği kepekleri daha da kötüleştirebilir mi?

C. Evet, bazı yeni çalışmalara devam edersek yapabilir. Kepek tetikleyici mantar malasezisinin aşırı aktivitesi ile hava kirliliği arasında belirgin bir bağlantı vardır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kepek çekenlerin kafa derisi üzerinde daha yüksek oksidatif stres (serbest radikaller ve antioksidanlar arasında bir çeşit güç mücadelesi) gösterdiğini ortaya koymuştur . Uzmanlar, oksidatif stresin kirlilikle daha da kötüleştiğini söylüyor.

S. Saç derinizi nemli halde nasıl tutabilirsiniz?

C. Kepeklerden korunmak için saç derinizi yeterince nemli tutmak zorundasınız. Uzmanlar haftada bir kez sıcak yağ tedavisi yapılmasını şiddetle tavsiye ediyorlar. Ayrıca kafa derisinin kuruması ile içten savaşmanız gerekir. Sağlıklı yiyin , yemeklerinize bol miktarda yeşil sebze ekleyin ve bol miktarda su için .

Bu basit ev ilaçını da deneyebilirsiniz: Üç çay kaşığı yulaf ezmesini , kullandığınız saç kremi bir çay kaşığı ile karıştırın. Yapıştırın ve şampuandan sonra saç derinize uygulayın. Karışımı kafa derisi üzerinde birkaç dakika bekletin ve ardından tamamen yıkayın.

Hiçbir şey işe yaramazsa, lütfen bir dermatoloğa başvurun .

Paylaş
Uyarı: kadinmi.com, burada belirtilen prosedürlerin bir sonucu olarak belirli bir sonucu garanti etmemektedir ve sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Bu sayfalardaki metin, grafik, video ve bu web sitesinde yer alan diğer materyalleri içeren konular yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini almaz.





Bu da ilginizi çekebilir!

Saçlar Nasıl Kabartılır? 10 Adımda Saç Kabartma Yöntemi.

İçindekilerSaçlar Nasıl Kabartılır?10 Adımda Saç Kabartma Yöntemi Saçlar Nasıl Kabartılır? Saçları sönük ve güçsüz olan …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© Copyright 2016-2018 Tüm Hakları kadinmi.com a aittir. Bu siteden yer alan hiç bir içerik kadinmi.com yetkilileri izni dışında kullanılamaz