Beslenme

Beslenme ile ilgili nelere dikkat edilmeli, sağlıklı beslenme yöntemleri gibi bir çok sorunuzun cevabını bulabileceğiniz kategori

Kahverengi Pirinç veya Kırmızı Pirinç: Hangisi Daha İyi?

Kahverengi ve kırmızı pirincin beyaz pirinçten daha sağlıklı olduğunu zaten okumuş olabilirsiniz . Ama hangi seçeneği düzenli olarak seçersiniz? Kahverengi mi kırmızı mı? Her ikisinin de sağlık için iyi olduğu söylenebilir. Hangi tahılın ne tür faydalar sağladığını öğrenmek için okumaya devam edin ve buna göre seçim yapın! Kahverengi Pirinç Yararları …

Devamını Oku

Fermente Gıdalar Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bu günlerde fermente gıdalar hakkında çok fazla konuşma var, her kültür kendi fermente gıdaları versiyonuna sahip. Bunların birçoğunun da lezzetle dolu olduğu için birçok faydası olduğu söylenir. Peki, fermente gıdalar tam olarak nedir? “Fermantasyon Sanatı” nda, yazar Sandor Katz onları en komik şekilde – ‘taze ve çürük arasındaki lezzet dolu …

Devamını Oku

Hindistan Cevizi Neden Mucize Bir Meyvedir?

Bu tropikal meyve güzel olan her şeyin simgesidir. Hindistan cevizi ağaçları, zarif, zarif gövdelerin, pürüzsüz cildin ve plajların çevresinde zinde ve aktif bir şekilde uzanan insanların görüntülerini oluşturur. Ve neden olmasın? Bu harika meyvenin her parçası, ihale hindistan cevizinin etinden çiğ hindistan cevizi etine, hindistan cevizi suyundan hindistan cevizi yağına …

Devamını Oku

Tohum Ezmesi Fındık Ezmesinin Yerini Alır mı?

Tohum ezmesi nedir? Kaju fıstığı, yer fıstığı veya badem ile yapılan süt, fındık gibi diğer süt ürünleri seçiminizi yaparken tohum çekirdeği aynı zamanda veganlar, laktoz intoleransı olan kişiler ve sağlık meraklılarının süt yerine kullanılan ürünleri tüketmeleri için yeni bir yol olarak ivme kazanıyor. Tohum ezmesinin faydaları Tohum tereyağları besinlerle doludur …

Devamını Oku

Sağlıklı Beslenmek İçin Mükemmel Dengeli Beslenme Tablosu

Sağlıklı beslenmek için ne yapmalıyız diye sorulan dengeli bir diyet çizelgesi kavramı, beslenme uzmanları ve diyetisyenlerin erdemlerini açıklamaya başlamadan çok önce varlığını sürdürmüştür. Atalarımız geleneksel olarak, zaman ve yaşam tarzı değişimleriyle seyreltilmiş bir özellik olan tüm besin öğelerini ve besin gruplarını dengelemeye önem vererek yemekleri yediler. Peki dengeli bir diyet tam …

Devamını Oku

Çiğ Köfteyi Daha Çok Kadınlar Tercih Ediyor

Çiğ köfte , ismi duyulunca bile iştahları açan geleneksel lezzetlerin başında geliyor. Yapımında kullanılan bulgur, pul biber, isot gibi sağlıklı besinler sayesinde vücuda zarar vermiyor olması da, bu lezzeti son yıllarda sofraların vazgeçilmezi haline getirdi.

Devamını Oku

Hastalıklara İyi Gelen Çorbalar

Kış gelince aklımıza ilk gelen besinlerden biri olan sofralarımızda her daim yerini koruyan çorbalar' Peki hangi çorbalar neye faydalı gelin birlikte bakalım.

Devamını Oku

Chia Tohumu Nedir – Faydaları Nelerdir

Çiya tohumu olarak da adlandırılan Chia tohumu nedir ve ne gibi faydaları bulunuyor sorularına cevaben konumuzda sizlere detaylı bilgiler sunacağız

Devamını Oku

İştah Kesen Yiyecekler

Günümüzde sağlıksız beslenme, hormonlu gıda tüketimi, stres ve hareketsiz yaşam tarzı oldukça yaygınlaşmaktadır. Bununla birlikte dengesiz beslenme de kilo artışına sebep olmaktadır.

Devamını Oku

A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

Hangi Besinlerde Bulunur? A vitamini nedir diye bir soru sorulduğunda vücudumuzda pek çok faydası olan bir vitamin olarak karşımıza çıkmaktadır. Vitaminler A grubunda olarak incelendiği zaman iki gruba ayrılırlar iki farklı A vitamini besinlerin içerisinde bulunur. Peki bu  hangi besinlerde bulunur kısaca cevaplamak gerekirse birincisi hayvansal gıdalarda diğeri ise bitkisel …

Devamını Oku
© Copyright 2016-2018 Tüm Hakları kadinmi.com a aittir. Bu siteden yer alan hiç bir içerik kadinmi.com yetkilileri izni dışında kullanılamaz