Home / Sağlıklı Yaşam / Diyet (page 2)

Diyet

Sağlıklı diyet yöntemleri, diyet nasıl yapılır, zayıflama yöntemleri nelerdir gibi diyet ile ilgili bir çok sorunuzun cevabı bu kategoride

Popüler Diyet Çeşitlerinin Artıları ve Eksileri

Glutensiz, vegan, çiğ, keto vb.… Ünlüleri ya da diyet meraklılarıyla olan popülerlikleri sayesinde bu isimleri duyduk ya da okuduk. Bazıları için çalışabilecekleri halde, özellikle belirli gıda gruplarını kısıtlarlarsa, tamamen kayıtsız kalmazlar.Dışarıdaki farklı diyet felsefeleri kafa karıştırıcı olabilir ve diğer her ay çıldırmış yeni bir tane var. Peki hangisi hedefleriniz için …

Devamını Oku

Alkali Diyeti ile Zayıflayanlar

Vücudunuzdaki pH seviyesini alkali diyeti ile değiştirmek sizi sağlıklı kılmakta büyük bir rol oynar mı? Faye Remedios biraz kimya dersi alıyor. Popüler olarak ‘The Body’ olarak bilinen Süpermodel Elle Macpherson, 54 yaşında, alkali bir vücuda sahip olmak için muhteşem görünümlerini garanti ediyor. O, bu yaşam tarzının coşkulu bir savunucusudur ki, …

Devamını Oku

Sağlıklı Beslenmek İçin Mükemmel Dengeli Beslenme Tablosu

Sağlıklı beslenmek için ne yapmalıyız diye sorulan dengeli bir diyet çizelgesi kavramı, beslenme uzmanları ve diyetisyenlerin erdemlerini açıklamaya başlamadan çok önce varlığını sürdürmüştür. Atalarımız geleneksel olarak, zaman ve yaşam tarzı değişimleriyle seyreltilmiş bir özellik olan tüm besin öğelerini ve besin gruplarını dengelemeye önem vererek yemekleri yediler. Peki dengeli bir diyet tam …

Devamını Oku

Yeni pegan diyeti nedir?

Yeni pegan diyeti nedir? 2019’a gelin ve yeni bir diyet eğilimi kilo ve sağlık izleyicilerini etkilemeye başladı! Bir pegan diyeti, 2015’teki kuruluşundan bu yana yavaş yavaş ivme kazanmış olan yemeğe yeni bir yaklaşımdır. Yavaş bir başlangıç ​​olmasına rağmen, beslenme uzmanları ve diyetisyenler sonunda bu diyetin yararlarını uyandırıyor. cnnturk.com Pegan diyeti …

Devamını Oku

Kilo Verdiren İçecekler

Kilo verdiren içecekler ile kilo vermek size zor geliyor olabilir, ancak hayatınızı sonsuza dek değiştirecek türden bir deneyim olabilir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve az yağlı proteinle dolu dengeli beslenme çok önemlidir. Ayrıca, yediğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmanız ve içtiğinizin demlenmesi de önemlidir. İçtiğin şey önemli. Sağlıklı beslenmeye …

Devamını Oku

Şok Diyet Programı ile Hızlı Kilo Verin

Şok Diyet Programı ile Hızlı Kilo Verin Yaz aylarının gelmesiyle birlikte özellikle de kadınlar başta olmak üzere erkeklerde diyet programlarına dahil olmaya başladı. Kimileri spor salonlarını tercih ederek zayıflama yoluna gitse de, eski yöntemlerin bulunduğu sadece diyet listelerini de tercih edenler büyük bir orana sahip olmaktadır. Yaz aylarında deniz, tatil, …

Devamını Oku

İdeal Diyet Listesi Nasıl Olmalı

İdeal Diyet Listesi Nasıl Olmalı Aşırı kilolarından kurtulmak veya kilo dengesini korumak isteyen kişiler diyet programlarına yönelik tercihler yapmaktadır. Aslında diyet kavramını tam olarak açtığımız vakit, birçok kişinin diyet durumunun farklı olduğunu anlamaktadır. Diyet dendiği vakit, akılda oluşan ilk durum “zayıflama” kavramı olarak belirlenmektedir. Aslında diyet kavramı, yeterli ve dengeli …

Devamını Oku

Diyet Yaparken Sıkça Yapılan Hatalar

Diyet Yaparken Sıkça Yapılan Hatalar Kilo vermek adına yapılan diyetlerinizin ne kadar sağlıklı bir evrede olduğunuzu biliyor musunuz? Kulaktan dolma bilgilerle yaptığınız diyetler sağlığınızı önemli derecede etkileyebilir, ek olarak diyet programınızın bir faydasını göstermemesinde katkı sağlayabilir. Diyet yaparken en sık yapılan hatalardan “az yemek yersem veya kahvaltıyı geç yaparsam kilo …

Devamını Oku

3 Günlük Şok Diyet Listesi Programı

3 Günlük Şok Diyet Listesi Programı Hem erkek, hem de kadınların son dönemlerde yaşadığı en büyük sıkıntılarından biri aşırı kilo alımları olmaktadır. Aşırı kiloya sahip olan kişilerin toplumdan tepki, dedikodu ve benzeri olumsuz durumlar yaşamasıyla psikolojik problemler doğabiliyor. Buna yönelik vücut sağlığı da elbette ki kötü bir viraja sapabiliyor. Diyetisyenler, …

Devamını Oku

2 Farklı Soğanlı Diyet Çorbası

2 Farklı Soğanlı Diyet Çorbası Son günlerde bir hayli dilden dile dolaşan meşhur soğan diyeti, artık çorba tadında zayıflamak isteyenlerin dermanı oluyor. Vücudunda biriken ve fazladan bulunan yağlardan kurtulmak isteyenler soğanlı diyet çorbası sayesinde bertaraf edebiliyor. Konumuz dahilinde de 2 farklı haliyle sunacağımız hızlı kilo verdiren diyet soğan çorbası ile …

Devamını Oku
© Copyright 2016-2018 Tüm Hakları kadinmi.com a aittir. Bu siteden yer alan hiç bir içerik kadinmi.com yetkilileri izni dışında kullanılamaz