Home / Sağlıklı Yaşam (page 4)

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı yaşam önerileri, sağlıklı olmak için neler yapılmalı, sağlıklı yaşama dair konuların yer aldığı kategori

Öksürük İçin Etkili Ev İlaçları

Bazılarımız için, daha soğuk aylar ve değişen mevsimler bizi korkuyla dolduruyor! Bütün bunlardan sonra, çoğumuzun sağlığımıza zarar veren ve bizi daha az üretken kılan mevsimsel alerjiler ve solunum bozuklukları nedeniyle düşük bırakıldığı zaman , öksürük için ev ilaçları almamız gerekiyor. Öksürükler, bu süre boyunca özellikle yaygındır ve bazıları, sinir bozucu …

Devamını Oku

İçme Suyunun Faydaları

Su yok, hayat yok. Mavi yok, yeşil yok, ”dedi ünlü Amerikalı bilim adamı Sylvia Earle içme suyu faydalarını açıklamaya çalışırken. Ve aslında, suyun yaşamın iksiri olarak adlandırılmasının bir nedeni var. O olmasaydı, bildiğimiz bitki ve hayvan hayatı da sona ererdi. Ama su nedir? Sözlük, “denizleri, gölleri, nehirleri ve yağmuru oluşturan …

Devamını Oku

Popüler Diyet Çeşitlerinin Artıları ve Eksileri

Glutensiz, vegan, çiğ, keto vb.… Ünlüleri ya da diyet meraklılarıyla olan popülerlikleri sayesinde bu isimleri duyduk ya da okuduk. Bazıları için çalışabilecekleri halde, özellikle belirli gıda gruplarını kısıtlarlarsa, tamamen kayıtsız kalmazlar.Dışarıdaki farklı diyet felsefeleri kafa karıştırıcı olabilir ve diğer her ay çıldırmış yeni bir tane var. Peki hangisi hedefleriniz için …

Devamını Oku

Alkali Diyeti ile Zayıflayanlar

Vücudunuzdaki pH seviyesini alkali diyeti ile değiştirmek sizi sağlıklı kılmakta büyük bir rol oynar mı? Faye Remedios biraz kimya dersi alıyor. Popüler olarak ‘The Body’ olarak bilinen Süpermodel Elle Macpherson, 54 yaşında, alkali bir vücuda sahip olmak için muhteşem görünümlerini garanti ediyor. O, bu yaşam tarzının coşkulu bir savunucusudur ki, …

Devamını Oku

Sağlıklı Beslenmek İçin Mükemmel Dengeli Beslenme Tablosu

Sağlıklı beslenmek için ne yapmalıyız diye sorulan dengeli bir diyet çizelgesi kavramı, beslenme uzmanları ve diyetisyenlerin erdemlerini açıklamaya başlamadan çok önce varlığını sürdürmüştür. Atalarımız geleneksel olarak, zaman ve yaşam tarzı değişimleriyle seyreltilmiş bir özellik olan tüm besin öğelerini ve besin gruplarını dengelemeye önem vererek yemekleri yediler. Peki dengeli bir diyet tam …

Devamını Oku

Elma sirkesinin sağlık ve güzellik için yararları

Elma sirkesi (ACV), elma suyunu önce bakteri ve maya ile alkole dönüşene kadar mayalayıp ardından tekrar sirke haline gelmesi için asetik asit oluşturan bakteri ile mayalayarak yapılır. Elma sirkesi yüzyıllar boyunca halk ilaçları ve alternatif tıpta birçok faydası için kullanılmıştır. Yemek kaşığı başına sadece 3 kalori ile, ACV kalorilerde çok …

Devamını Oku

Yeni pegan diyeti nedir?

Yeni pegan diyeti nedir? 2019’a gelin ve yeni bir diyet eğilimi kilo ve sağlık izleyicilerini etkilemeye başladı! Bir pegan diyeti, 2015’teki kuruluşundan bu yana yavaş yavaş ivme kazanmış olan yemeğe yeni bir yaklaşımdır. Yavaş bir başlangıç ​​olmasına rağmen, beslenme uzmanları ve diyetisyenler sonunda bu diyetin yararlarını uyandırıyor. cnnturk.com Pegan diyeti …

Devamını Oku

Kilo Verdiren İçecekler

Kilo verdiren içecekler ile kilo vermek size zor geliyor olabilir, ancak hayatınızı sonsuza dek değiştirecek türden bir deneyim olabilir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve az yağlı proteinle dolu dengeli beslenme çok önemlidir. Ayrıca, yediğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmanız ve içtiğinizin demlenmesi de önemlidir. İçtiğin şey önemli. Sağlıklı beslenmeye …

Devamını Oku

Kilo Vermek İçin 10 Yiyecek ve İçecek

Hızlı kilo vermek istiyorum diyerek sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilirsiniz. Nasıl kilo verebilirim sorusuna cevap arayanların bu yazımızı dikkatlice okumasını tavsiye ederiz.Yemek ve kilo birbiriyle ilişkilidir. Ne tüketirseniz tüketin, vücudunuza etki eder. Sağlıklı beslenirseniz, vücudunuz zinde ve sağlıklı olur. Kahvaltı olarak tükettiğinizde yemek daha önemlidir.İyi ve sağlıklı bir kahvaltı günlük rutininizde …

Devamını Oku

Şeker Zararları Nelerdir?

Şekerin zararları ve şeker bağımlılığı Bazı insanların düşündüğünün aksine, şeker aslında zihinsel performansı arttırmaz. Beynin doğru işleyişinde temel bir madde olan glikoz, en yoğun entelektüel görevlerde bize yardımcı olur. Glikoz seviyelerindeki bir düşüş, hafıza, öğrenme veya dikkat içeren görevlerde daha düşük performansa yol açabilir. Peki neden beyin performansı şekerle gelişmiyor? …

Devamını Oku
© Copyright 2016-2018 Tüm Hakları kadinmi.com a aittir. Bu siteden yer alan hiç bir içerik kadinmi.com yetkilileri izni dışında kullanılamaz