istanbul escort
Home / Sağlıklı Yaşam (page 5)

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı yaşam önerileri, sağlıklı olmak için neler yapılmalı, sağlıklı yaşama dair konuların yer aldığı kategori

Yaz Aylarında Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Yaz mevsiminde, midenizi üzecek aynı zamanda enfeksiyonlara neden olabilecek bazı yemeklik ürünlerden kaçınmak en iyisidir. Çok fazla baharatlı yiyecek tüketmemeye, aşırı vejetaryen yiyecek almamaya özen gösterin. Kaçınmanız Gereken Yiyecekler * Dondurmalı sandviç: Genellikle yaklaşık 500 kalori içerir ve lezzetinin % 60’ını doymuş yağdan alır. Daha iyi bir fikir: Düşük yağlı şerbet …

Devamını Oku

Çay Hakkında Her Şey

Çay Tarihi Çay’ın hikayesi Çin’de başladı. İngiltere Çay ve İnfüzyon Birliği, “Efsaneye göre, MÖ 2727’de Çin imparatoru Shen Nung bir ağacın altında oturuyordu. Ünlü bir bitki uzmanı olan Shen Nung, hizmetçisinin kazara yarattığı infüzyonu denemeye karar verdi. Ağaç bir Kamelya sinensisiydi ve sonuçta elde edilen içecek şimdi çay dediğimiz şeydi. …

Devamını Oku

Denemeniz Gereken Sağlıklı İçecekler

Akıllara durgunluk veren sağlıklı beslenme akımından dolayı, sağlıklı olduğunu iddia eden içecekler sağlınızı elinizden alabilir. Bir içeceğin gerçekten sağlıklı olması için, içinde çok fazla çeşit olmasından daha önemlisi içinde bulunanların faydaları olmalı! Ne yudumlayacağınıza bir bakalım. Kombuchanın Sağlığa Faydaları Uzak Doğu’dan gelen bu fermente edilmiş çay, yeşil çayın antioksidan faydaları …

Devamını Oku

Hangisi Daha İyi: Soğuk Kahve mi, Sıcak Kahve mi?

Soğuk içecek konusu açılınca hepimizin aklına limonata veya taze meyve suları gelmektedir. Ancak, sıcak bir içecek olarak bilinmesine rağmen, insanlar tarafından hem sıcak hem de soğuk bir şekilde eşit olarak tüketilen bir içecek var. Evet, doğru tahmin ettiniz… Kahve. Ancak, okuduğunuz tüm sağlık bilgilerince her zaman sıcak kahveden söz edilmekte …

Devamını Oku

Bazı Süper Besinlerin Sağlığa Yararları

Bizi  güvende tutan süper yiyecek diyebileceğimiz bazı yiyeceklerimiz var. Besinlerle doludurlar ve vücudumuza daha az miktarda daha fazla besin sağlarlar, böylece beslenmemize katılmaları çok önemlidir. Hastalıklarla savaşmaya yardımcı olurlar ve birçok sağlık yararına sahiptirler. Evet, başka bir deyişle, süper gıdalar bizim için süper kahramanlar gibidir. Diyetimize dahil etmemiz gereken bazı …

Devamını Oku

Diyetinize Eklemeniz Gereken En İyi Protein Kaynakları

En İyi Protein Kaynakları En iyi protein kaynağı doğal gıdadır, ancak bugün piyasada çeşitli takviyeler mevcuttur. Et sevenler proteinleri çeşitli yiyeceklerden alırlar, ancak vejetaryenler gerekli miktarları almayı zor bulmaktadır. Bu zorluğu fasulyeleri ve bakliyatları günlük diyetinize dahil ederek düzeltebileceğinizi biliyor muydunuz? Bunlar kolayca piyasada bulunur, çeşitli şekillerde tüketilebilir; bu da …

Devamını Oku

Kahverengi Pirinç veya Kırmızı Pirinç: Hangisi Daha İyi?

Kahverengi ve kırmızı pirincin beyaz pirinçten daha sağlıklı olduğunu zaten okumuş olabilirsiniz . Ama hangi seçeneği düzenli olarak seçersiniz? Kahverengi mi kırmızı mı? Her ikisinin de sağlık için iyi olduğu söylenebilir. Hangi tahılın ne tür faydalar sağladığını öğrenmek için okumaya devam edin ve buna göre seçim yapın! Kahverengi Pirinç Yararları …

Devamını Oku

Karbonhidrat Döngüsü Diyeti Nedir?

Karbonhidratlar gereksiz yere kötü bir şöhrete sahiptir, çünkü insanlar onları kilo alımı, diyabet ve diğer hastalıkların failleri olarak görüyorlar. Bununla birlikte, karbonhidratlar diyetinizden tamamen yok edilemez, çünkü bunlar vücudunuz için temel bir enerji kaynağıdır – vücut, onlarsız en iyi şekilde çalışamaz. Karbonhidrat Oranı Karbonhidrat çevrimi, her bireye kendi ihtiyaçlarına ve …

Devamını Oku

Fermente Gıdalar Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bu günlerde fermente gıdalar hakkında çok fazla konuşma var, her kültür kendi fermente gıdaları versiyonuna sahip. Bunların birçoğunun da lezzetle dolu olduğu için birçok faydası olduğu söylenir. Peki, fermente gıdalar tam olarak nedir? “Fermantasyon Sanatı” nda, yazar Sandor Katz onları en komik şekilde – ‘taze ve çürük arasındaki lezzet dolu …

Devamını Oku

Siyah Çay veya Filtre Kahve: Hangisi Daha İyi?

İnsanlar çay veya  kahve insanı olarak ikiye ayrılmaktadır ve günlük olarak çay ve kahve ikilisinden  biriyle karşılaşması mümkündür.Sonuç olarak kim daha fazla yarar sağlıyor merak ediyorduk – siyah çay severler veya filtre kahve severler? İşte ne bulduk. Siyah Çayın Yararları Rahat kış içeceği sizi sıcak tutmak için gerçekten iyidir. Ayrıca, kimyasalların …

Devamını Oku
© Copyright 2016-2018 Tüm Hakları kadinmi.com a aittir. Bu siteden yer alan hiç bir içerik kadinmi.com yetkilileri izni dışında kullanılamaz